關於Beta波，敘述不夠好，不應該只是負面。
Beta波只是比Alpha波頻率高，發生在較積極或興奮於某事務上都會呈現Beta波。
θ波也寫得太偏頗，θ波會出現在Beta波再更深一層入靜下發生，
研究高僧入定時所蒐集到的腦波就有可能接近θ波，說θ波是神智不清、精神混亂有點偏述。
在此推薦一部日本電影，與腦病變有關的，叫「明日的記憶」，是敘述有關阿茲海默症的劇情。

α=alpha(阿發)
β=beta(被他)
θ=theta(西他)
δ=delta(德爾他)

它們各別的用處是什麼呢？

只不過是在頭皮表面貼上電極，測量出來的電位變化，給神經生理的研究人員判斷腦部活動狀況用的。就像是電腦程式的效能分析，觀察CPU使用量、記憶體使用狀態一樣。對研究人員很有用，對被觀察的人沒有用。你問這個問題就如同是問「心電圖的波形有什麼用」、「中醫測量的脈搏波形有什麼用」、「要怎樣提升心電圖波形」，有點奇怪。

這是對腦波粗略分類的四個典型波形，其他的波形例如進入熟睡之前的K複形波和紡錘形波也是很典型的波形。

我們將15Hz左右且位準低的波形稱為β波，通常發生在清醒而注意力集中的時候，越清醒或注意力越集中時，頻率會增加且位準更低。

放鬆時，例如眼睛閉上深呼吸一段時間後，腦波頻率會降低且位準增加，形成非常規律的α波，頻率約8~10Hz。若是張開眼睛，頻率會快速增加，變成β波

若是繼續放鬆下去，則α波會變得更慢，形成4~7Hz的θ波。

δ只在熟睡的時候出現，是一種緩慢且振幅大的波形。

這種隔著頭顱的測量方式猶如隔靴抓癢，只能反映腦部活動的主要狀態，但是對於分析一個人的腦部活動狀態很實用。例如研究特異功能的時候就很喜歡觀察腦部活動狀態

基本每天清醒的時候就是β波，睡覺的時候會依序轉換為αθδ。
集中注意力可以加強β波。透過坐禪、生物回饋法，可以加強處於α和θ波等等狀態的能力。

之前有人(好像是...台大李教授)研究氣功和超能力者，發功時腦波會呈現α或θ波。但這不代表出現α或θ波時就有超能力，我們每天睡覺的時候似乎也沒發生什麼神奇的事情。就像我們跑3D遊戲時CPU會很忙，但是CPU很忙不代表我們一定在跑3D遊戲

睡眠的迷人世界，遠流出版(作者Peretz Lavie是以色列理工大學睡眠研究室主任，值得一看)

下面是引用如幻似真於2008-02-11 13:01發表的 :
α=alpha(阿發)
β=beta(被他)
θ=theta(西他)
δ=delta(德爾他)

.......

沒錯！
一般我們都處於Beta波，閉眼時產生Alpha波。
李嗣岑研究發現高僧入定Alpha波是出現在腦前額葉，且成為優勢波，一般人是無法將Alpha波轉到腦前額葉的。

文章慢慢看，看完後
一定可以感覺更年輕、更健康 、更有活力

下面是引用如幻似真於2008-02-11 13:01發表的 :
α=alpha(阿發)
β=beta(被他)
θ=theta(西他)
δ=delta(德爾他)
.......

好深澳喔..仔細的研究研究

最近常常落東忘西.感覺遲鈍了許多

看來要開始活化大腦囉..