关于Beta波，叙述不够好，不应该只是负面。
Beta波只是比Alpha波频率高，发生在较积极或兴奋于某事务上都会呈现Beta波。
θ波也写得太偏颇，θ波会出现在Beta波再更深一层入静下发生，
研究高僧入定时所搜集到的脑波就有可能接近θ波，说θ波是神智不清、精神混乱有点偏述。
在此推荐一部日本电影，与脑病变有关的，叫「明日的记忆」，是叙述有关阿兹海默症的剧情。

α=alpha(阿发)
β=beta(被他)
θ=theta(西他)
δ=delta(德尔他)

它们各别的用处是什么呢？

只不过是在头皮表面贴上电极，测量出来的电位变化，给神经生理的研究人员判断脑部活动状况用的。就像是电脑程式的效能分析，观察CPU使用量、记忆体使用状态一样。对研究人员很有用，对被观察的人没有用。你问这个问题就如同是问「心电图的波形有什么用」、「中医测量的脉搏波形有什么用」、「要怎样提升心电图波形」，有点奇怪。

这是对脑波粗略分类的四个典型波形，其他的波形例如进入熟睡之前的K复形波和纺锤形波也是很典型的波形。

我们将15Hz左右且位准低的波形称为β波，通常发生在清醒而注意力集中的时候，越清醒或注意力越集中时，频率会增加且位准更低。

放松时，例如眼睛闭上深呼吸一段时间后，脑波频率会降低且位准增加，形成非常规律的α波，频率约8~10Hz。若是张开眼睛，频率会快速增加，变成β波

若是继续放松下去，则α波会变得更慢，形成4~7Hz的θ波。

δ只在熟睡的时候出现，是一种缓慢且振幅大的波形。

这种隔着头颅的测量方式犹如隔靴抓痒，只能反映脑部活动的主要状态，但是对于分析一个人的脑部活动状态很实用。例如研究特异功能的时候就很喜欢观察脑部活动状态

基本每天清醒的时候就是β波，睡觉的时候会依序转换为αθδ。
集中注意力可以加强β波。透过坐禅、生物回馈法，可以加强处于α和θ波等等状态的能力。

之前有人(好像是...台大李教授)研究气功和超能力者，发功时脑波会呈现α或θ波。但这不代表出现α或θ波时就有超能力，我们每天睡觉的时候似乎也没发生什么神奇的事情。就像我们跑3D游戏时CPU会很忙，但是CPU很忙不代表我们一定在跑3D游戏

睡眠的迷人世界，远流出版(作者Peretz Lavie是以色列理工大学睡眠研究室主任，值得一看)

下面是引用如幻似真于2008-02-11 13:01发表的 :
α=alpha(阿发)
β=beta(被他)
θ=theta(西他)
δ=delta(德尔他)

.......

没错！
一般我们都处于Beta波，闭眼时产生Alpha波。
李嗣岑研究发现高僧入定Alpha波是出现在脑前额叶，且成为优势波，一般人是无法将Alpha波转到脑前额叶的。

文章慢慢看，看完后
一定可以感觉更年轻、更健康 、更有活力

下面是引用如幻似真于2008-02-11 13:01发表的 :
α=alpha(阿发)
β=beta(被他)
θ=theta(西他)
δ=delta(德尔他)
.......

好深澳喔..仔细的研究研究

最近常常落东忘西.感觉迟钝了许多

看来要开始活化大脑啰..