我只能这真的太屌了..可惜我有电脑没时间练

让想学习气功的练不会不知从何下手了，谢谢啰!!
大陆用语不太了解....
"内视"是什么意思呢?

回楼上大大：
内视就是把眼睛闭上
试着用意念去注意身体的某个部位.....

杂念太多了，每次都会想一堆有的没的= =我看我连第一步都做不到= =

不错喔
里面的内容解释的满仔细的
就看有没有心去练了

大大这一篇不错唷..小弟是有听过练功要忌性生活啦..但不是不能而是要有规律..毕竟性也是人的生活之一禁是禁不掉的~~仅供参考..如有错误敬请指教-^^-

回楼上大大：
我是不太清楚您所说练功期间规律的性生活这套说法啦
按照我在网路上所看过的气功教学大都是说练功期间尽量能节制性生活啦....
我也知道性是人的生活之一....，只是由于丹田是元气的制造厂....
我们之所以练气功是在养气....，说的更清楚一些就是在养元气....
而性生活是会消耗一些元气....，所以如果常常的性生活....
那元气就会消耗过多，元气消耗过多那就必须重新养气....
尤其是尚未通关之前(即打通任督二脉之前)，最是需要培养元气以利通关，
如果正值通关之际性生活的话那就会延后通关了....。
如果通关之后那就比较没关系了.....
不是说性生活一定要禁止，只是前提是要在通关之后....
这只是小弟我一点点的拙见啦....
一定有所阙漏之处....
还望各位先贤前辈们多多指教啰.....

汝说的不错，小弟亦听人说过如在行房之后至少2到3天需停止修练，这是小弟给各位在练功时真的克制不了时的一点拙见..

看了楼主的标题挺吸引我的，对气功也有些好奇
先下来了解了解
谢谢楼主分享