自我按摩療法

　　通過自我按摩可達到調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清泄三
焦燥熱，滋陰健脾等功效。
　　糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位為
主。一般採用先順時針按摩30-40次，再逆時針按摩30－40次的方法進行。左右
手交換進行或同時按摩。
　　1．按摩腎區
　　清晨起床後及臨睡前，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手
掌。已置於腰部腎俞穴（第二腰椎棘突下套開1寸半），上下加壓摩擦腎區各40
次，再採用順旋轉、逆旋