高跟鞋能強化女性骨盆肌 改善性生活
難怪古時候的女人喜歡3寸金蓮
原來都是在訓練骨盆肌
古人的作法還是有智慧的
感謝提供科學的驗證

給愛穿高跟鞋的人一些良心建議，不過最近看到都是穿馬靴比較多：

1.開車時換穿平底鞋，行走時穿球鞋或平底鞋，到達工作地點再換上高跟鞋。
2.在辦公室放一雙軟底的平底鞋，外出時才穿上高跟鞋。
3.每天睡前泡熱水，並局部按摩。
4.以枕頭墊高雙足，抬高至少10~20分鐘，並適度運動，幫助足部下肢血液及組織液回流，消除腫脹，預防靜脈曲張。
5.曾有踝關節扭傷及肌肉拉傷者，或是有靜脈曲張的病患，可能平底鞋或運動鞋是較佳的選擇。

感謝你的分享

我很想穿高跟鞋，可是我的腳大，體重也重，穿不久腳久受不了，要不就是鞋受不了

高根鞋不能穿太久

會讓腳支撐不久

也會壓迫到脊椎