因為我一直都有腸胃不好的毛病
常常聽朋友說益生菌對身體好
我也很猶豫要不要買來吃看看
我是有時候會脹氣
也會有便秘的問題
脹氣的情況不是很常有
但便祕的情況已經很常見了
其實每次都讓我很暴躁
夏天又到了
每天熱到有時候飯都吃不下
便祕的狀況也有變更嚴重
明明我都有補充水分
有時候為了要排便順暢會買水果吃
怎麼這些問題還是一直跟著我
有人說酵素不錯 也有人說益生菌不錯
像我這些問題是要兩種都吃嗎?

看你想要改善哪個問題
當然也是可以同時吃
或者是找這兩種成分都有的保健品也行
因為人體需要的營養素
要靠飲食攝取到足夠是蠻不容易的
大家才會吃保健品阿~

可以阿!!
酵素是可以幫助消化的
益生菌則是可以補充體內的好菌促進營養吸收
這兩個是不一樣的用途
買保健食品之前一定要看清楚
要找有通過檢驗跟專利認證的吃
然後成分盡量是天然的比較好
有的成分沒有標示清楚，那些都不要亂買
像我現在吃的人可和輕舞果酵素
在他們網站上面成分跟內容都標示的很清楚
有通過哪些鑑驗跟專利在網站上也都查詢的到
還有專業的營養師提供在線免費諮詢
當時我看到可以諮詢的時候覺得蠻貼心的
但一開始有點擔心諮詢後會被推銷
就遲遲不敢問，後來是我姊線上問了
問了才發現他們只會專業的回答我們問的問題
不會推銷，這點還蠻棒的
問過以後我才決定買，我買了家庭組的
現在就固定每天吃兩顆保養一下自己的腸胃
覺得現在食安問題真的太多了很難預防
我又天天外食無法避免
吃這個至少可以讓我保持腸道健康阿!!

說道營養師在縣諮詢
我有看到最近新聞有報導
一家專門設計給人保健食品可以線上諮詢的
叫邁門生活
他的系統好像蠻特別
可以線上諮詢外還會列入個人資料庫的方式耶
就很強調個人化阿

買之前就多多比較做點功課吧
保健食品確實不錯
但是要吃對
同樣的成分也有很多不同的品牌可以選
光是酵素就超多牌子了阿
好好挑阿

很多品牌我知道
不過要是像上面說的
網站上面標示的成分都很清楚
也有通過檢驗
那我也是會買
至少看起來是安全的阿

對阿成分標示清楚很重要
還有就是有沒有通過專利跟認證
我說的這家是都有
加上又是永豐關係企業的藥品公司
是大品牌的吃的也有保障阿

可以先看個腸胃科
請醫生評估一下
再去選擇適合的保健藥品