因为我一直都有肠胃不好的毛病
常常听朋友说益生菌对身体好
我也很犹豫要不要买来吃看看
我是有时候会胀气
也会有便秘的问题
胀气的情况不是很常有
但便秘的情况已经很常见了
其实每次都让我很暴躁
夏天又到了
每天热到有时候饭都吃不下
便秘的状况也有变更严重
明明我都有补充水分
有时候为了要排便顺畅会买水果吃
怎么这些问题还是一直跟着我
有人说酵素不错 也有人说益生菌不错
像我这些问题是要两种都吃吗?

看你想要改善哪个问题
当然也是可以同时吃
或者是找这两种成分都有的保健品也行
因为人体需要的营养素
要靠饮食摄取到足够是蛮不容易的
大家才会吃保健品阿~

可以阿!!
酵素是可以帮助消化的
益生菌则是可以补充体内的好菌促进营养吸收
这两个是不一样的用途
买保健食品之前一定要看清楚
要找有通过检验跟专利认证的吃
然后成分尽量是天然的比较好
有的成分没有标示清楚，那些都不要乱买
像我现在吃的人可和轻舞果酵素
在他们网站上面成分跟内容都标示的很清楚
有通过哪些鉴验跟专利在网站上也都查询的到
还有专业的营养师提供在线免费谘询
当时我看到可以谘询的时候觉得蛮贴心的
但一开始有点担心谘询后会被推销
就迟迟不敢问，后来是我姊线上问了
问了才发现他们只会专业的回答我们问的问题
不会推销，这点还蛮棒的
问过以后我才决定买，我买了家庭组的
现在就固定每天吃两颗保养一下自己的肠胃
觉得现在食安问题真的太多了很难预防
我又天天外食无法避免
吃这个至少可以让我保持肠道健康阿!!

说道营养师在县谘询
我有看到最近新闻有报导
一家专门设计给人保健食品可以线上谘询的
叫迈门生活
他的系统好像蛮特别
可以线上谘询外还会列入个人资料库的方式耶
就很强调个人化阿

买之前就多多比较做点功课吧
保健食品确实不错
但是要吃对
同样的成分也有很多不同的品牌可以选
光是酵素就超多牌子了阿
好好挑阿

很多品牌我知道
不过要是像上面说的
网站上面标示的成分都很清楚
也有通过检验
那我也是会买
至少看起来是安全的阿

对阿成分标示清楚很重要
还有就是有没有通过专利跟认证
我说的这家是都有
加上又是永丰关系企业的药品公司
是大品牌的吃的也有保障阿

可以先看个肠胃科
请医生评估一下
再去选择适合的保健药品