從小就聽說枸杞對眼睛很好
不過還是得近視阿
平常的保養也很重要的

枸杞非常的好
因為中藥材很多東西都會用到枸杞
但是我看到這一篇文章讓我覺得更多

以前家中每次燉補品總是會加上枸杞.一直不明白.直到長大後.涉獵了一些中醫書籍.才知道原來它可是個好東西....

枸杞是護眼的好物
不過吃太多，大便會有點紅

小時候不懂，總覺得枸杞味道不好
長大之後才發現他是這麼好的東西
希望大家都能因為這篇文章而感受到枸杞的好處喔

資料來源

　　枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。


　　枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

　　它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓；至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種病症。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。　

泡茶
或是跟其他中藥配合熬雞湯
對眼睛很補的