从小就听说枸杞对眼睛很好
不过还是得近视阿
平常的保养也很重要的

枸杞非常的好
因为中药材很多东西都会用到枸杞
但是我看到这一篇文章让我觉得更多

以前家中每次炖补品总是会加上枸杞.一直不明白.直到长大后.涉猎了一些中医书籍.才知道原来它可是个好东西....

枸杞是护眼的好物
不过吃太多，大便会有点红

小时候不懂，总觉得枸杞味道不好
长大之后才发现他是这么好的东西
希望大家都能因为这篇文章而感受到枸杞的好处喔

资料来源

　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。


　　枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用；红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

　　它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压；至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种病症。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。　

泡茶
或是跟其他中药配合熬鸡汤
对眼睛很补的