看新聞才知道竟然有人在打生長激素這種東西。
我們想吃沒農藥沒生長激素處理的蔬菜水果都很難了；
我們想吃沒打生長激素和抗生素的豬雞牛羊鴨也都不容易。
為何還要給小孩注射呢? 難道小孩長大會比較好調理好吃嗎? 我相信不是!!!
以前老師就說過，多睡覺會長高，長高最根本就是骨頭本身的拉長，
坊間曾有些術方式調整脊椎和整骨長高，那其實都是「恢復原本身高而已」，因為大家多少都有駝背和脊椎彎問題。
長高要看身長板癒合沒，所以要趕在青春期前刺激它生長。
多睡覺除了生長激素較充足外，也因為骨頭比較沒有承受壓力狀況生長比較快，包括血液循環在全身也較平均。
多做彈跳運動、補充鈣質和膠原蛋白及維他命C，還有適量必須胺基酸攝取，這樣都還能長不高真的才考慮「打針」。
很多人注重鈣質補充以為跟骨質很有關係，相對長高也有幫助。
但是膠原蛋白佔全身1/3量不講，其實全身骨頭的成分光膠原蛋白就佔盡90%~~你說重不重要!!!

我知道為什麼我長不高了...=_=....
因為小時候阿嬤總是在我需要睡眠時就罵我....嗚~~~~~口憐的小孩....>"<