猪生肠、胎盘是回春秘方？陈朝宗表示，以中医观点来看，抗老化，就要健脾、补肾，因此，药材或食材若含有合成荷尔蒙的前驱物质，就能抗衰老，如冬虫夏草、肉苁蓉、人参、灵芝、何首乌、红景天、枸杞子、黄耆、刺五加、菟丝子、黄精、肉桂、绞股蓝、当归、丹参、补骨脂、五味子、党参、肉桂、麦冬、熟地、珍珠等，都能清除引发衰老的自由基。
不久前，媒体报导，法医杨日松博士的独家保养秘方是「吃生猪肠」。据说他曾向女警透露，每天吃10公分、连吃3个月就能看到效果，而一盘生猪肠在小吃店只卖80元，跟市面上的抗老保养品比起来便宜多了。
所谓生肠就是「母猪的输卵管」，陈朝宗解释，输卵管含有荷尔蒙前驱物，的确有抗老化功能。
而另一个抗老偏方则是「吃胎盘」。像影星汤姆克鲁斯就曾开玩笑地对媒体说，想吃女儿的胎盘，因为很营养！阿汤哥想吃的胎盘，其实就是中药材的「紫河车」，从中医的角度来看，将紫河车做药膳使用，的确可以补气、补肾、抗老化。
抗老翘楚：坚果类食物陈朝宗指出，紫河车男女皆可食用，因为味道腥，很多人把紫河车磨成粉或制成胶囊，但他提醒，吃任何中药材都必须适量，譬如：山药含有荷尔蒙前驱物，是很好的健脾、补肾食材，但也不宜多吃，报章杂志便曾报导，有名男性几乎餐餐吃山药，结果体内荷尔蒙失调，其实一周吃2～3餐，即可达到保健效果。
即使中医对生猪肠或紫河车的抗老化效果言之凿凿，西医对这些偏方的效果却相当保守，担心身体摄取过多外来荷尔蒙，可能造成人体负担，或引发乳癌等与荷尔蒙相关的癌症，因此不建议采用。不过，对于坚果类食物能抗老化，中西医则有志一同地大力推荐。
彭巧珍和陈朝宗皆推荐核桃类的坚果类食物，因为这些食物含有不饱和脂肪酸，
对身体有益，像杏仁、南瓜籽就是首推的坚果。其所含的脂肪几乎都是不饱和脂肪酸，能降低坏的胆固醇，预防动脉硬化。然而，要注意的是，不饱和脂肪酸仍是脂肪，若把坚果当零嘴，不停地吃，可得小心变胖。
