这几年不知道为什么
觉得自己鼻子过敏变得越来越严重
以前在换季的时候
鼻子虽然也会觉得有点痒痒的
然后会流鼻水
可是不会像现在鼻水一直流
都怀疑我是不是真的感冒了
可是量体温都很正常
也没有发烧或那里不舒服
就觉得我的鼻子让我很困扰
在想说如果不去看医生的话
有没有可能通过饮食来调养
让我的过敏不会那么严重啊?

这个我也想知道耶
因为我也是容易鼻子会过敏
之前是比较容易鼻塞
而且都会塞很久
在室内空气闷的时候会很难受
很想知道要怎么去改善

依照我自己的经验来说
像我是有过敏性鼻炎有段时间很严重
那时候会先尽量避免吃一些高过敏原食物
比如说像是牛奶、虾蟹、花生跟蛋等
然后会用豆浆、黄豆制豆奶取代牛奶制品
在家里尽量都开除湿机不让家里环境太潮湿
也会整天都开空气清净机维持家里的空气品质
这些都是属于比较外在的调整
至于身体内部的调整我是买益生菌来吃
益生菌方面可以找人可和的益生定
我其实自己有试过两种
人可和的益生定是我后来吃的第二种
效果我觉得有比较明显
对我的过敏性鼻炎的症状舒缓许多
因为当时一开始吃的益生菌就单只有益生菌
但是益生定里面除了益生菌外
还多了膳食纤维、灵芝跟冬虫夏草
还可以调整身体机能跟促进新陈代谢
吃起来我觉得感觉就不太一样
大概这样做维持了几个月之后
我的过敏性鼻炎就比之前要好很多
现在甚至遇到换季也不像以前那样一直鼻塞流鼻水

饮食调养或许可以
不过现在的人都吃外食居多
真的要靠饮食调养也不容易
可能像上面说的
平常也去吃个益生菌看看
或许会有帮助

过敏想要彻底改善就要由里到外慢慢调养喔
过敏有分很多种 像我本身就是过敏性的体质
只要空气不好我就会狂打喷嚏 鼻子也超不舒服的
有时皮肤也会出现红疹 身体痒到一个不行
后来我家人订购保健食品乐敏康益生菌
它可以调整体质 维持消化道机能 改变细菌丛生态 改善便秘..等等
使用一段时间 我的过敏情况真的慢慢有改善了

这样听起来真的有点难
因为我也是都吃外食
所以还是直接买益生菌吃比较容易一点
觉得你说的益生定满好的
这个我有兴趣

我推荐可以吃葡萄王葡众的 "康贝儿"益生菌+餐包+百克斯"~
都是由草本植物利用生物科技方式制成
是属于"食品类"~ 所以要花些时间来调整~但我觉得值得!!
因为~我的鼻子过敏得到了改善
这次换季,没有再像往年一样~一直红鼻子打喷嚏跟包馄饨~