不能喝牛奶嗎= =?真的假的，我小時候就狂喝牛奶才長這麼高的ａ＝　＝，完全沒喝過豆漿說，所以這篇因該是跟體質有那麼點關西吧

誇大療效 排毒教父求刑七年
華視 更新日期:2007/09/05 14:29
http://tw.news.yahoo.com/article...5/69/jyq5.html
在國內有排毒教父之稱的林光常，因為產品誇大療效，被板橋地檢署依詐欺罪起訴，求刑七年！事情之所以曝光是因為一位乳癌患者呂小姐，兩年多來聽了林光常建議，吃健康食品取代正常化療，但直到乳癌末期才發為時已晚，一狀告上法院。

拉開胸口的化療標記，呂小姐擦了擦眼淚，摸著逐漸稀疏的頭髮，她說，現在癌細胞已經透過淋巴，擴散到整個上半身，她真的是悔不當初。呂小姐，三年前罹患乳癌，開始接觸林光常的書籍，看了以後，深信不疑，還大量購買林光常販賣的健康食品，以為這樣就可以不必透過化療的正常療法遠離癌症。

期間，呂小姐還多次擔任言人，向社會大眾見證排毒療法的療效！誰知道，就在去年她發現胸口又出現硬塊，一檢查，才知道已經癌症末期。她一狀告上法院，檢察官偵結，認為林光常利用病人想要治好癌症的心理，鼓吹被害人購買產品，而延誤治療時機，惡性重大，依常業詐欺罪起訴，並且具體求刑七年！事件爆發，林光常公司大門深鎖，只貼了一張告示，表示一切都委由律師處理，排毒療法底有沒有效，交給司法來判定！

謝謝你 這是很重要的飲食觀念^^

蘋果日報也刊的很大，假如經過科學證實，是正確的都可以作為參考
無毒一身輕我簡略看了一下，現在的動物身上都是打抗生素
那種東西吃到人體怎麼會健康呢？所以也不是全然沒有道理的～

我這麼說不是支持他所有言論都正確，而是消費者也要懂得去證實！
牛奶的話很多人都知道，雖然裡面有鈣，但是喝多不但不能補鈣反而會缺鈣
為什麼？我在這裡解釋給其他人瞭解一下！

乳製品中含有鈣及大量的蛋白質，身體在消化蛋白質的過程中，會產生一種「氨素」
這是一種強酸物質，由於健康人的血液是呈PH值是7.35-7.45弱鹼性的
當有酸性物質進入體內時，我們為了保持原來酸鹼度，就需從身體的骨裡釋出鹼性的「鈣」來
結果我們身上原有的骨本就愈來愈少了，所有愈喝牛奶骨質反而愈來愈疏鬆。

最近網路一則留言，骨質疏鬆症的元兇不是鈣質不夠，而是蛋白質流太多，醫界及營養師看法兩極﹔醫師認為，提取骨骼中的鈣質調節身體酸鹼值，並不會造成太大影響﹔但營養師表示，喜歡吃高蛋白食物的人，尿中的鈣質流失較多，是有科學根據。

不過骨科醫師及營養師一致認為，牛奶及小魚竿等食物，是鈣質主要來源，預防骨質疏鬆症一定要存好骨本，因此不能因為擔心骨質疏鬆而不吃這些鈣質含量豐富的食物﹔營養師建議，一般人每天喝1到2杯牛奶，外加4份蛋白質食物即可，千萬不要過量。

記住！不能夠過量就是，任何食物都是如此的！

本站的醫學常識中有一篇貼文
[健康] 充滿問號的一本書...不生病的生活


最後部份郭家芬博士的說法比較正確
至少現在醫學界的絕大部分觀點是如此



您的說法有問題

現在太多防腐劑和一些有的沒有的化學醬料
也不知道啥才叫真正的無毒了
不如就像以前的人那樣
粗食淡飯的，或許還比較長壽

他的說法有問題,現在吃有機的東西都有問題何況林光常無毒一身輕２１天改變體質.本來我嘗試吃有機酵素想改變自己的免疫系統.結果事情大條整個腸子失控,切了整個大腸小腸也切了５０公分.所以現在我聽那些說法聽聽就算了.那些是給健康的人做保養保健,或許有效.對身體異常的不要嘗試因為結果只有兩個不是好就是壞.        

其實人體本來就有很好的免疫系統
綜觀各國長壽人瑞的資料，要活得久、活得健康
不外乎幾項基本法則：正常作息、均衡飲食（不要吃太飽）、適度運動、心情愉快
人會生病，除了先天、遺傳、被傳染外
大多數的情況，自己要負最大的責任

另外，每個人的體質都不盡相同
有人會對牛奶、海鮮過敏，吃這些東西會讓自己身體更差，但卻不自知
不論吃任何食物，適量是很重要的，即使再營養也不要過量
水果、青菜倒是可以多吃點......