練出漂亮的肌肉

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[討論] 練出漂亮的肌肉


x0 [樓主] \| Posted：2004-12-04 10:07 \|

leoflc

級別: 初露鋒芒

▲ ▼

哦詳細又有用的資料
之前想找類似都東西都找不到
多謝分享!!!


x0 [1 樓] From：福建 \| Posted：2004-12-04 15:14 \|

speedsong

級別: 初露鋒芒

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很不錯的資訊..常常在家拿啞鈴
卻不知道原來鍛鍊的方式有那麼多
看來我要把大大的文章給偷偷複製下來

再要練身體時在來一個一個仔細看看


x0 [2 樓] From：未知地址 \| Posted：2004-12-04 17:35 \|

kang2334

級別: 小人物

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好詳細．．
想要練肌肉的朋友有福了．．


x0 [3 樓] From：未知地址 \| Posted：2004-12-25 01:52 \|

flyplayer

級別: 小人物

x11

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真是太感謝了好詳細
我找這相關資料已經找好久了


x0 [4 樓] From：未知地址 \| Posted：2004-12-25 11:12 \|

axqkuo

級別: 小人物

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太實用了
身材好是把馬子ㄉ第一步驟
謝謝囉


x0 [5 樓] From：未知地址 \| Posted：2004-12-25 19:53 \|

sugizo74025

級別: 小人物

x37

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您分享的這篇文章，真的很讚，我學到不少知識，謝謝您


x0 [6 樓] From：台灣省台北市 \| Posted：2005-01-18 11:42 \|

slamcar

級別: 初露鋒芒

x11

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請問要大概練多久才會有成果出來啊。

.........
x0 [7 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2005-02-05 11:18 \|

吸血鬼

級別: 小人物

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好仔細呀!!!
我是超級受子
應該練肌肉很好練
但是也是因為有開過到
不知要做啥運動
這文章可以安考參考


x0 [8 樓] From：台灣和宇寬頻 \| Posted：2005-02-09 17:20 \|

yuchu813

級別: 初露鋒芒

x10

▲

搭配鐵牛運功散之類中藥來訓練也是不錯ㄉㄛ!

幸福不是一切人們還有責任
x0 [9 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-03-22 03:12 \|

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