控制食慾15招

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[減重][轉貼] 控制食慾15招

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財富:10 (by 焦糖瑪奇朵) | 理由: 感恩支持女人話題重新開版活動。每天發文前5名獎勵。


x4 [樓主] \| Posted：2008-10-02 17:26 \|

nybuty

級別: 小人物

x20

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我要去咬毛巾了.......

我不餓不餓不餓


x3 [1 樓] From：未知地址 \| Posted：2008-10-02 17:55 \|

samedikate

級別: 小人物

x99

x1099

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我正需要減肥~感謝分享


x1 [2 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-10-02 18:01 \|

潔西卡

級別: 小人物

x14

x143

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哇～～很好的招數，要學起來！！正在塑屁屁中

有夢想而不起而行，永遠只是空想，積極行動才是將夢想實現之正道
x2 [3 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-10-02 21:17 \|

Alyson

級別: 初露鋒芒

x179

x696

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控制食欲的方法十六招
給自己壓力吧！
不過這一招也不太好
之前因為工作的關系，壓力很大，晚上沒有在吃…
一個月就瘦了三公斤…也沒有吃減肥藥唷！
不過那太痛苦了。就像很了厭食症一樣，
看到什麼都想吐…

只有忙碌才能讓自己更充實！只有忙碌才能讓自己更成長！期待自己可以更成長期待自己能一步一步達到自己的目標！
x1 [4 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-10-02 21:52 \|

(｡◠‿◠｡)

級別: 小有名氣

x2630

x6501

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在房間張貼身材姣好的名星照片....刺激自己..

減肥真的好辛苦唷!!


x1 [5 樓] From：臺灣中華電信 \| Posted：2008-10-02 23:08 \|

琬

級別: 知名人士

x283

x4658

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下面是引用smallung44於2008-10-02 21:52發表的 :
控制食欲的方法十六招
給自己壓力吧！
不過這一招也不太好
之前因為工作的關系，壓力很大，晚上沒有在吃…
一個月就瘦了三公斤…也沒有吃減肥藥唷！
不過那太痛苦了。就像很了厭食症一樣，
看到什麼都想吐…

看到食物沒食慾的話
我會瘦更快吧~
呵~

心若碎了就把它丟了換個新的
x1 [6 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2008-10-02 23:24 \|

wgby

級別: 小有名氣

x223

x4323

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下面是引用smallung44於2008-10-02 21:52發表的 :
控制食欲的方法十六招
給自己壓力吧！
不過這一招也不太好
之前因為工作的關系，壓力很大，晚上沒有在吃…
一個月就瘦了三公斤…也沒有吃減肥藥唷！
不過那太痛苦了。就像很了厭食症一樣，
看到什麼都想吐…

噗..我有一陣子也跟你一樣耶～～

吃啥拉啥＝＝

後來就東西都不大想吃..

隨便吃些東西...有吃就好＝＝

說一些有效的...

例如失戀阿...我記得我都沒食慾～～瘦一些...不錯..不過就是生活很鬱悶.

還有就是中餐要吃多..早餐也要吃...晚餐吃少許..重點來了︿︿

3餐時間要固定...晚餐不能超過晚上7點最好啦..若是要上班..那你就提早吃...
或者有吃一些東西填胃就好...若是2400左右很餓..可以去喝一罐鮮奶...
那就不會餓了...

這些都是我有用過的....然後..目前有聽人介紹去吃B群維他命..
這也很不錯..搭配起來效果很顯著..

不過要有些許意志力＝＝+

因為一開始改變飲食習慣..你晚上的時候會很餓...要忍住＠＠

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我～要恢復哪年齡時期的我
x2 [7 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2008-10-02 23:55 \|

Alyson

級別: 初露鋒芒

x179

x696

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下面是引用wgby於2008-10-02 23:55發表的 :

.

例如失戀阿...我記得我都沒食慾～～瘦一些...不錯..不過就是生活很鬱悶.

還有就是中餐要吃多..早餐也要吃...晚餐吃少許..重點來了︿︿

3餐時間要固定...晚餐不能超過晚上7點最好啦..若是要上班..那你就提早吃...
或者有吃一些東西填胃就好...若是2400左右很餓..可以去喝一罐鮮奶...
那就不會餓了...

這些都是我有用過的....然後..目前有聽人介紹去吃B群維他命..
這也很不錯..搭配起來效果很顯著..

不過要有些許意志力＝＝+

因為一開始改變飲食習慣..你晚上的時候會很餓...要忍住＠＠

失戀的時候，應該要吃更多吧！排壓呀！
不過現在已經適應工作了！還好體重沒再回升…
吃B群有效圖…快來試試看吧
不過我覺得不要吃晚餐還真的蠻有效的！

只有忙碌才能讓自己更充實！只有忙碌才能讓自己更成長！期待自己可以更成長期待自己能一步一步達到自己的目標！
x0 [8 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-10-03 00:04 \|

緹娜

級別: 小有名氣

x59

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美食當前一定會瘦不了阿

我看阿先吧自己催眠或敲暈會比較快吧

難聽的實話勝過動聽的謊言
x0 [9 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-10-03 01:13 \|

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