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[藥膳] 味噌烤魚[女生MC前7日保養]

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] | Posted:2005-06-01 12:27 |
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[補充說明]
下面是引用rhs091於2005-01-11 17:13發表的 味噌烤魚 [4人份]:
<味噌烤魚>---4人份
材料:
鯕魚(marlin)  2片  300克
鹽           1/8小匙
白紗布       1塊
檸檬         1/2個



A料 白味噌400克 味霖(mirin) 3大匙 酒2大匙 糖2大匙
 

做法:

1. 魚肉洗淨,加鹽醃約30分鐘。
2. 將魚的鹽分洗淨,在以酒1大匙淋洗一次,拭乾,以白紗布包好(只能包一層),
  置調好的A料中,浸泡約1天
3. 將紗布攤開,取出魚片洗淨,烤箱燒熱約350℉~400℉,以中火烤熟(約5分鐘)
4. 食時淋上檸檬汁。


亦可選用其他刺少的魚類。
味噌漬魚肉可漬2~3天,但不宜超過3天,否則魚的鮮味會流失在味噌中,漬蔬菜亦同。


[ 此文章被hc在2005-06-01 14:44重新編輯 ]


獻花 x1 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-06-01 13:27 |

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